Vieni jį geria dėl gydomųjų savybių, kiti iš to kuria kultą. Arbata yra populiaresnė nei bet kada. Jis turėtų būti plonas, apsaugantis nuo Vėžys ir laikykite širdis tinka. Ar visa tai yra kuklumas? Ir visų pirma: ar tai taikoma tik „tikrajai“ arbatai iš arbatos augalas arba taip pat žolelių arbatos ir vaisių arbatos? Sužinokite daugiau apie skirtingus tipus žolelių arbatos jų ingredientai ir poveikis.
Polifenoliai arbatoje
Arbata laikoma sveika. To priežastis visų pirma yra vadinamosios polifenoliai. Šių medžiagų yra ir raudonajame vyne, kuris, mėgaujamasi saikingai, turi a sveikatai-paskatinantis poveikis. Amerikoje yra net keletas komercinių preparatų, kuriuose yra polifenolio ekstraktai iš arbatos ir (arba) raudonojo vyno.
Polifenoliai yra daugiausia „tikroje“ arbatoje, pavyzdžiui, juodoje, baltoje ir žalia arbata. Polifenoliai taip pat yra vaistažolių ir vaisių arbatos. Tačiau žolelių arbatos turi daug kitų teigiamų padarinių sveikatai.
Arbata kaip namų gynimo priemonė: kuri arbata kada padeda?
Žolelių arbatos ir jų poveikis
Žolelių arbata kilti ne iš arbatos krūmo, o iš kitų augalų džiovintų augalų dalių. Kaip ir „tikrasis“ arbata, juose nėra kalorijų. Tačiau jie teikia vitaminai, naudingosios iškasenos ir eteriniai aliejai su sveikataiskatinamosios savybės. Tačiau jų trūksta kofeinas (išimtis: draugas arbata).
Parodome, kas yra skirtingose arbatos rūšyse:
Dilgėlių arbata
dilgėlė lapams būdingas jų kiekis vitaminai ir naudingosios iškasenos. Dilgėlių arbatos negalima vartoti sergant inkstų ligomis!
Poveikis: drenuojantis, diuretikas, tonikas, žvalinantis.
Pankolių arbata
Pankolis vaisiuose yra eterinio aliejaus, kurio pagrindinis komponentas yra kartusis fechenonas ir saldusis anetolis.
Poveikis: padeda dujų susikaupimas, mėšlungis, pykinimas, pilvo skausmas ir yra priešuždegiminis.
Ramunėlių arbata
Ramunė žieduose yra eterinių aliejų, kurių pagrindinis komponentas yra azulenas. Arbata visada turėtų būti geriama karšta, kitaip prarandama didelė jos skonio dalis.
Poveikis: yra priešuždegiminis, padeda dujų susikaupimas.
Liepžiedžių žiedų arbata
Liepa žieduose yra tik nedidelis kiekis eterinių aliejų. Jų komponentas farnesolis suteikia malonumo skonis.
Poveikis: girtas karštas sviedruojantis, raminantis.
Melisos arbata
Melisa lapai skleidžia intensyvų citrinos kvapą. To priežastis yra eteriniai aliejai, esantys citrinos balzamas.
Poveikis: padeda dujų susikaupimas, mėšlungis, pykinimas, pilvo skausmas; turi raminantį poveikį.
Mate arbata
Lapai džiovinami (žali draugas) ir paskrudinti, o tai suteikia tamsiai rudą spalvą ir aštrumą skonis.
Poveikis: stimuliuojantis, virškinantis, diuretikas.
Pipirmėtės arbata
Pipirmėtė lapuose yra 2–5% eterinių aliejų (iki 60% mentolis). Papildomai, taninai ir karčiųjų medžiagų yra. Jie sukelia kartėlį skonis kai arbata verda per ilgai.
Poveikis: geras nuo vidurių pūtimo, mėšlungis, pykinimas, pilvo skausmas; yra priešuždegiminis, padeda dantų skausmas, yra raminantis, naudingas peršalus (pirtis).
Erškėtuogių arbata kaip vaisinė arbata
Vaisių arbatos taip pat gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Pavyzdžiui, Erškėtrožė arbata: šuns rožės vaisiuose yra taninai, vaisiai rūgštys, eteriniai aliejai ir vitaminas C. Prinokę erškėtuogės yra vieni iš turtingiausių vaisių vitaminas C.
Efektai: Erškėtrožė arbata apsaugo nuo peršalimo.
