Vyrų nevaisingumas: terapija

Šios rekomendacijos - atsižvelgiant į holistinė reprodukcinė medicina - turėtų būti įgyvendinta prieš pradedant reprodukcinę mediciną terapija.

Bendrosios priemonės

  • Reguliarus seksas (kas 2 dienas) moters metu vaisingos dienos padidina tikimybę nėštumas. Po ovuliacija, kiaušinis yra vaisingas apie 12-18 valandų. sperma gali išgyventi iki 5 dienų gimda.
  • Pastabos apie optimalų apvaisinimo (apvaisinimo) laiką:
  • Pastaba: Su laukimo laikotarpiu:
    • <2-3 dienos: sperma koncentracija o spermatozoidų judrumas (judrumas) mažėja, o spermatozoidai turi mažiau DNR pažeidimų (DNR fragmentacija).
    • > 5-6 dienos: sumažėja spermatozoidų judrumas ir padidėja DNR pažeidimai.

    Remiantis vieno tyrimo rezultatais, kasdieninis seksas neigiamai nepaveikė spermos kokybės, o ilgi intervalai - svarbius kokybės parametrus (ypač DNR fragmentaciją).

  • Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
  • ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
  • ribotas kofeinas suvartojimas (daugiausiai 240 mg kofeino per dieną; atitinka 2–3 puodelius kava arba 4–6 puodeliai žalios /juoda arbata).
  • Pageidautina dėvėti boksininkų šortus: vyrams, kurie dažniau dėvėjo bokserius, palyginti su vyrais, kurie pirmenybę teikė kitoms apatinėms kelnaitėms, spermatozoidų kiekis buvo 25% koncentracija (95% PI = 7, 31%), 17% didesnis bendras spermatozoidų skaičius (95% PI = 0, 28%) ir 14% mažesnis serumas v lygis (95% PI = -27, -1%).
  • Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę.
    • KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
    • Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 19: 19 metų; nuo 25: 20 metų; nuo 35: 21 metų; nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo amžiaus 65: 24) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje ES programoje nepakankamas svoris.
  • Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
  • Pakankamas ir ramus miegas padidina spermatozoidų skaičių ir koncentracija. Ideali miego trukmė priklauso nuo amžiaus. Suaugusieji turėtų miegoti nuo 7 iki 9 valandų.
  • Psichosocialinio streso vengimas:
    • Stresas gali sumažinti spermatozoidų koncentraciją ir judrių spermatozoidų skaičių.
  • Venkite pernelyg didelio fizinio krūvio
  • Aplinkos taršos vengimas:
    • Hipertermija sėklidės - darbas aukštakrosnyje, kepykloje, dažni saunos užsiėmimai; šildomos sėdynės automobilyje: ilgas ir dažnas važiavimas su šildomomis automobilio kėdėmis gali sumažinti vyrų vaisingumą. Tai gali vadovauti iki oligozoospermijos (<15 milijonų spermatozoidų mililitre), astenozoospermijos (sumažėjęs judrumas / judrumas (<32% judrių spermatozoidų)) ir teratozoospermijos (sumažėjusi morfologiškai normalių spermatozoidų dalis: <4% normalių formų). Jei visi trys sutrikimai yra kartu, vadinamas OAT sindromu. Taip pat nešiojamas kompiuteris ant kelių ar mobilusis telefonas gali būti perkaitęs sėklidės, kuris daro neigiamą poveikį spermatogenezei.
    • Aplinkos toksinai (profesinės medžiagos, aplinkos cheminės medžiagos), tokie kaip polichlorinti bifenilai (PCB; halogeninti angliavandeniliai / toksiški chloras junginiai) taip pat daro įtaką vyrų vaisingumui - PCB žmonės praryja daugiausia per gyvūninį maistą.

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

  • Vaistų terapija:
    • Hiperprolaktinemija
    • Prostatitas (prostatos uždegimas)

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
  • Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

sportas medicina

  • Ištvermės treniruotės (kardio); vidutinio tęstinio mokymo (MICT) metu, palyginti su kontroline grupe, žymiai pagerėjo spermos kokybė:
    • 8.3% didesnis ejakuliacija apimtis (spermos skysčio tūris).
    • 12.4% didesnis spermatozoidų judrumas (spermatozoidų judrumas).
    • 17.1% geresnė morfologija
    • 14.1% didesnė spermatozoidų koncentracija mililitre

    Pastaba: Praėjus savaitei po reguliaraus fizinio krūvio nutraukimo, spermatozoidų koncentracija sugrįžo į pradinį lygį. Didesnis judrumas buvo palaikomas 30 dienų.

  • Sportas, pavyzdžiui, dviračių sportas, plaukiojimas, Bėgiojimas yra tinkami.
  • Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
  • Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.

Psichoterapija