Maistinių medžiagų trūkumas gali pasireikšti įvairiai. Mityba ne visada slypi už simptomų. Nepaisant pagrindinės priežasties, gydymas yra būtinas, kad būtų išvengta antrinės žalos.
Kas yra maistinių medžiagų trūkumas?
Maistinių medžiagų trūkumas yra nepakankamas organizmo aprūpinimas įvairiomis medžiagomis. Be to angliavandenių, baltymai organizmui taip pat reikia įvairių vitaminai ir naudingosios iškasenos. Maiste jie būna diferencijuotos sudėties. Jei valgoma per mažai vaisių ir daržovių arba yra funkcinis žarnyno sutrikimas, organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų. Tačiau kadangi tai veikia visus procesus, atsiranda simptomų. Kurie simptomai galiausiai tampa pastebimi, priklauso nuo nagrinėjamo trūkumo tipo. Kai kurie gali būti sunkesni, kiti - švelnesni. Be to, maistinių medžiagų trūkumas dažnai nustatomas tik palyginti vėlai. Ypač vyresnio amžiaus žmonėms simptomai vis dažniau siejami su bendru senėjimu. Kai kuriais atvejais maistinių medžiagų trūkumo gydymas gali labai pagerėti sveikatai. Priešingu atveju gresia ligos ir polinkis į infekcijas.
Priežastys
Maistinių medžiagų trūkumo priežasčių negalima apibendrinti. Štai kodėl tikslus tyrimas turi didelę reikšmę neigiamo atveju kraujas suskaičiuoti. Maistinių medžiagų trūkumas gali atsirasti, pavyzdžiui, nesubalansavus dieta. Medžiagos turi būti tiekiamos iš išorės. Jei vaisiai ir daržovės ar kiti elementarūs produktai vartojami tik retai, trūkumas tampa pastebimas. Bet dieta ne visada atsakingas už skundus. Maistinės medžiagos galiausiai absorbuojamos per žarnyną. Jei čia yra funkcinis sutrikimas, organas absorbuoja tik nedidelę medžiagų dalį, nors jų buvo pridėta pakankamai. Tokį sutrikimą gali sukelti, pavyzdžiui, uždegimas iš skrandis, plonosios ar storosios žarnos. Ypač už pramoninių šalių ribų, stemplės ligos sukelianti disfagiją, šiame kontekste vis dažniau diagnozuojama. Blogesnis maistinių medžiagų apdorojimas yra diabetas or Vėžys. Nereikėtų pamiršti ir psichologinio komponento. Stresas ir stresinės situacijos gali vadovauti į apetito praradimas. Kiti žmonės yra labiau linkę į tai viduriavimas, kuris taip pat išplauna svarbias medžiagas.
Simptomai, skundai ir požymiai
Maistinių medžiagų trūkumo simptomai labai skiriasi. Dažnai nukentėjusieji kenčia nuovargis ir trūksta vairavimo. Miego sutrikimai, raumenys mėšlungis, vidurių užkietėjimas o padidėjęs nervingumas gali rodyti a Magnis trūkumas. A kalis trūkumas pasireiškia išsekimu, raumenų silpnumas, apetito praradimas ir pykinimas. Jei nepakaks geležies yra absorbuojamas, tai veikia įvairius organizmo procesus. Geležies yra reikalingas hemoglobinas. Tai ne tik už raudonos spalvos kraujas, bet taip pat vaidina lemiamą vaidmenį gabenant deguonis. Jei yra nepakankama deguonis atskiroms ląstelėms pacientai dažnai jaučiasi pavargę ir silpni. Dezorientacija ir sumišimas rodo B trūkumą vitaminai. vitamino B12 trūkumas ypač gali turėti neigiamą poveikį. Priešingai daugeliui išankstinių nuostatų, nuo tokių kenčia ne tik veganai ir vegetarai būklė. Funkciniai žarnyno sutrikimai vadovauti taip pat su žmonėmis, kurių mėsos dalis maisto plane yra skundų. Be to, atsiradimas vitamino B12 daugelyje gyvūninių produktų yra mažesnis nei įtariama.
Ligos diagnozė ir eiga
Maistinių medžiagų trūkumą dažniausiai diagnozuoja a kraujas suskaičiuoti. Tačiau prieš tai vyksta išsami diskusija su gydytoju, kurios metu turėtų būti aprašyti visi simptomai. Daugelis simptomų rodo skirtingą trūkumą. Kraujo analizė galiausiai pateikia įrodymą. Maistinių medžiagų trūkumo eiga negali būti apibendrinta. Tačiau apskritai dauguma simptomų išnyksta vartojant specifinius preparatus. Jei dėl trūkumo jau buvo padaryta didesnė žala, jiems taip pat reikia medicininės pagalbos.
Komplikacijos
Komplikacijos, kurių galima tikėtis dėl maistinių medžiagų trūkumo, priklauso nuo trūkumo tipo. Paprastai neprievalgis, nuolatinis svorio kritimas, fizinio pajėgumo ir gebėjimo susikaupti sumažėjimas, išsekimo būsenos ir kraujotakos silpnumas reikia tikėtis. Sunkiais atvejais, pavyzdžiui, kai dėl maisto ilgą laiką beveik visiškai atsisakoma vartoti maistą anoreksija, gali atsirasti organų nepakankamumas, sukeliantis mirtį. Vaikams ir paaugliams nuolatinis maistinių medžiagų trūkumas gali būti susijęs su uždelstu augimu, stuburo ir griaučių apsigimimais, smegenys žala ir uždelsta lytinė branda. Dažnas specifinis maistinių medžiagų trūkumas yra geležies trūkumas, kuri dažniausiai būdinga moterims. Geležies trūkumas pasireiškia, pavyzdžiui, nuolatine nuovargis, trapus nagai, burna skudurai ir plaukų slinkimas. Sunkiais atvejais organizmas nebegali pakankamai pagaminti hemoglobinas, Todėl geležies trūkumas anemija. Žmonės, kurie valgo daugiausia arba išimtinai augalinės kilmės dieta yra rizika vitaminas B-12 trūkumas, nes ši medžiaga natūraliai randama tik gyvūniniuose produktuose. Laikydamiesi veganiško gyvenimo būdo, vitamino B12 todėl reikia pakeisti. Priešingu atveju yra rizika lėtinis nuovargis, išsekimas, susikaupimo stoka ir raumenų silpnumas. Pažengusiame etape nervų pažeidimas, ypač paralyžius, koordinavimas sutrikimai ir sutrikusi atmintis taip pat galima tikėtis. Mažiems vaikams, sunkus vitaminas B 12 trūkumas gali vadovauti iki nuolatinio smegenys žala.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Paprastai subalansuota mityba yra pakankama, kad kūnas gautų maistinių medžiagų poreikį iš maisto. Nedidelį trūkumą paprastai galima kompensuoti be recepto parduodamais preparatais, kuriuos galima įsigyti vaistinėse, sveikatai maisto parduotuvės ar net vaistinės. Nepaisant to, yra keletas priežasčių, kodėl dėl maistinių medžiagų trūkumo reikia apsilankyti pas gydytoją. Jei aiškūs simptomai rodo maistinių medžiagų trūkumą, reikia kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali ištirti kraują ir nustatyti, ar trūkumas ar galbūt kita liga sukelia simptomus. Po vaisto vartojimo taip pat reikia kreiptis į gydytoją papildai patikrinti efektyvumą. Dėl kai kurių maistinių medžiagų trūkumo atsiranda rimtų simptomų, dėl kurių dažnai gali tekti apsilankyti ir pas gydytoją. geležies trūkumas gali sukelti silpnumą, blyškumą, galvos skausmas ir dusulys krūvio metu, ir kalis trūkumas gali sukelti širdies aritmijos, Magnis trūkumas gali sukelti raumenis mėšlungis z veršelių mėšlungis naktį, bet ir psichologinis labilumas. Visais atvejais apsilankymas pas gydytoją padeda užtikrinti prielaidą, kad simptomus sukelia maistinių medžiagų trūkumas. Gydytojas taip pat yra tinkamas adresas, jei rimto trūkumo negali kompensuoti pats pacientas arba yra naudojimo sutrikimas.
Gydymas ir terapija
Šios terapija maistinių medžiagų trūkumas yra skirtas pašalinti reiškinio priežastį. Todėl svarbu ištirti ne tik simptomus, bet ir diagnozuoti pagrindinę priežastį. Priešingu atveju gydymas gali būti laikinas. Be to, reikėtų reguliuoti maistinių medžiagų trūkumą, kad kartu išnyktų ir simptomai. Paciento būklė visų pirma nustato, kuri priemonė naudojama. Jei pacientas yra sąmoningas ir jo nejaučia disfagija, gydymas pagrįstas maisto vartojimu. Atitinkamai dieta turėtų būti maistinga. Be to, skiriami specialūs preparatai, kuriuose vitaminas arba mineralų yra didelėmis dozėmis. Esant tam tikriems trūkumams, medžiagą taip pat patartina švirkšti. Taip yra, pavyzdžiui, su vitamino B12 trūkumas. Kai tai tampa sunkesnė, tai dažnai palengvinama injekcija. Psichologines priežastis gali tekti pašalinti terapijair atveju anoreksija kartais nėra galimybės išvengti hospitalizacijos. Uždegimai skrandis ir žarnos pirmiausia aptinkamos atliekant veidrodinį tyrimą, o po to gydomos diferencijuotai. Jeigu uždegimas storosios žarnos, pavyzdžiui, antibiotikai yra naudojami gana retai ir vis dažniau narkotikai kurie slopina imuninė sistema.
Perspektyva ir prognozė
Kai diagnozuojamas maistinių medžiagų trūkumas, prognozė susiejama su esama priežastimi ir jau patirtais simptomais. Jei trūkumas gali būti siejamas su neteisinga mityba, daugeliu atvejų būtina pakeisti suvartojamą maistą. Tai ne visada reikalauja gydytojo bendradarbiavimo. Jei dar nėra išsivysčiusių antrinių sutrikimų, visiškas simptomų nebuvimas yra dokumentuojamas per kelias savaites ar mėnesius. Tačiau norint gauti ilgalaikę labai palankią prognozę, būtina nuolat optimizuoti mitybą. Priešingu atveju sveikatai pažeidimai sumažės per kelias dienas. Jei maistinių medžiagų trūkumas atsirado dėl funkcinio žarnyno sutrikimo, nukentėjusiam asmeniui reikia medicininės priežiūros. Vaiste terapija, pagerėja žarnyno veikla ir tuo pačiu metu atsiradęs trūkumas kompensuojamas tiekiant reikalingas maistines medžiagas. Norint kuo greičiau reaguoti pasikeitimų atveju, būtina reguliariai tikrinti. Prognozė blogėja, kai tik trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, organizmui jau padaryta papildoma žala. Jų ne visada galima visiškai išgydyti. Galimos lėtinės ligos, taip pat ilgalaikė terapija. Jei audinio pažeidimas įvyko smegenys, prognozė yra nepalanki. Ši žala yra nepataisoma, todėl, nepaisant visų pastangų, jos negalima išgydyti.
Prevencija
Maistinių medžiagų trūkumui galima išvengti ribotai. Dieta turėtų būti sudaryta iš daugybės vaisių ir daržovių, geriausia vartoti žalių. Kuo dieta spalvingesnė, tuo didesnė tikimybė, kad gausite visas būtinas maistines medžiagas. Kofeino turintys gėrimai, alkoholis ir tabakas turėtų būti išimtis.
Požiūris
Vėlesnės priežiūros tikslas - užkirsti kelią ligoms ir suteikti pacientui kasdieninę paramą. Ši procedūra yra iš esmės svarbi, ypač Vėžys pacientai. Taip yra todėl, kad gyvybei pavojinga liga gali pasikartoti. Kita vertus, pacientai, patyrę maistinių medžiagų trūkumą, gali patys užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Kasdien vartojant žalius vaisius ir daržoves, užtikrinamas subalansuotas maistinių medžiagų lygis. Daugeliu atvejų tipinius skundus galima ištaisyti tokiu būdu. Gydytojas informuoja savo pacientą apie mitybos patarimus. Tačiau už nuoseklų įgyvendinimą atsako pacientas. Be neteisingos dietos, kitos priežastys taip pat sukelia maistinių medžiagų trūkumą. Tai neretai sukelia ilgą tolesnį gydymą. Pavyzdžiui, jaunimas dažnai vadovaujasi klaidingais grožio idealais, kurie gali įgauti patologinių bruožų. Tada nukentėjusieji naudojasi ambulatorinėmis ar stacionarinėmis paslaugomis psichoterapija. Tačiau diabetas, Vėžys ir funkciniai sutrikimai žarnyno taip pat lemia tolesnį gydymą. Šiuo tikslu gydytojas ir pacientas organizuoja reguliarius susitikimus. Jų intensyvumas priklauso nuo jautrumo komplikacijoms. Įvertinami paciento mitybos įpročiai ir fiziniai pokyčiai. A kraujo tyrimas pateikia informaciją apie maistinę medžiagą subalansuoti. Dažnai gydytojas jau gali pateikti teiginius apie paciento savijautą, atsižvelgdamas į jo išorinę išvaizdą. Tam tikromis aplinkybėmis dalyvavimas mitybos konsultacijos yra siūloma.
Ką galite padaryti patys
Jei maistinių medžiagų trūkumas grindžiamas nesubalansuota mityba, ilgainiui tai galima geriausiai pakeisti pakeitus valgymo įpročius. Svarbu valgyti įvairius patiekalus, kurie tenkina kasdieninius poreikius baltymai, riebalai, angliavandenių, vitaminai, naudingosios iškasenos ir mikroelementai. Viso grūdo produktai ir švieži vaisiai bei daržovės yra vertingi maistinių medžiagų šaltiniai - šie maisto produktai turėtų būti meniu kiekvieną dieną. Pieno produktai, mėsa, žuvis ir kiaušiniai teikti svarbius baltymai, vitamino B12, geležis, selenas, jodas ir kalcis. Alternatyviai gali kreiptis veganai ir vegetarai kopūstai, žalios lapinės daržovės, esu Produktai, riešutai, sėklos ir ankštiniai augalai. Esant tam tikram netoleravimui ar su ligomis susijusiam maistinių medžiagų trūkumui, naudinga kartu su gydančiu gydytoju ar dietologu parengti individualiems poreikiams pritaikytą mitybos planą. Maistinių medžiagų netekimas virimo galima išvengti naudojant švelnius paruošimo metodus, pavyzdžiui, kepimą garuose, o vaisiuose ir daržovėse maistinių medžiagų yra ypač daug kaip žaliuose maisto produktuose. Paruoštuose gaminiuose paprastai yra daugiau riebalų ir žymiai mažiau naudingosios iškasenos, vitaminai ir mikroelementai nei šviežiai paruoštas maistas, taigi greitas maistas valgyti reikėtų tik išimtiniais atvejais. Kai kuriais atvejais gali tekti kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą vaistais ar dietiniais vaistais. papildai: Tačiau tokių preparatų reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes jie vartojami nekontroliuojamai dažnai padaro daugiau žalos nei naudos.
