kelis skausmas yra vienas iš dažniausių negalavimų Vokietijoje ir yra aiškus kūno įspėjimo signalas. Ją veikia iki 10 procentų gyventojų. Nuo kelio priežasčių skausmas gali būti gana įvairus, būtina medicininė apžiūra. Kelis skausmas galima išgydyti gana gerai, jei laiku gydoma. Kelio skausmą reikia skirti nuo bendro sąnarių skausmas.
Kas yra kelio skausmas?
Kadangi kelio skausmo priežastys gali būti gana skirtingos, būtina atlikti medicininę apžiūrą. Kelio skausmą galima išgydyti gana gerai, jei jis bus laiku gydomas. Kelio skausmas taip pat gali padėti išvengti rimtų antrinių kelio pažeidimas jei laiku gydoma. meniskas žala dėl mažų ašarų ar žalos kremzlė paprastai yra neskausmingi ir gali sukelti rimtesnes kelio pažeidimas. Jie dažnai nepastebimi anksti, nes trūksta skausmo. Šiuo atžvilgiu kelio skausmas yra naudingas įspėjamasis kūno signalas. Kelio skausmas dažniausiai nurodo tris pagrindines priežastis. Vienas iš jų yra trauminis sužalojimas, pavyzdžiui, dėl nelaimingų atsitikimų, o kitas yra kelio sąnario artrozė, kuri gali būti kelio skausmo priežastis. Tai taip pat nėra neįprasta nutukimas sukelti stiprų kelio skausmą. Ryšium su kelio skausmu gali būti kremzlė žala ir meniskas žala, kryžminis raištis sužalojimas ir koja deformacija, bursitas. Specialisto diagnozėje tai galima išsiaiškinti. Bet kuriuo atveju pacientai, turintys kelio skausmą, turėtų nedelsdami reaguoti į įspėjamąjį kelio skausmą.
Priežastys
Kelio skausmo priežastys gali slypėti gana skirtinguose procesuose. Taigi, kremzlė žala arba meniskas žala, sužalojimai kryžminis raištis gali būti toks pat priežastinis kaip koja neteisingų nuostatų ar bursitas. Tačiau visada yra tik sužalojimas ar artrozė kaip pagrindinė diagnozė išaiškinant kelio skausmo priežastį. Vaizdo diagnostikos metodai, tokie kaip ultragarsas ir skaitmeninių Rentgeno diagnozė arba KT, diagnozė MRT ar griaučių pagalba scintigrafija ir 3D stuburo matavimas yra kelių skausmo priežasčių nustatymo būdai. Raumenų paviršiaus matavimai arba kaulų tankis ir laboratorinė diagnostika taip pat gali būti svarstoma. Nustatydamas kelio skausmo priežastį, gydantis gydytojas nuspręs tyrimo būdą.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Osteoartritas
- Girnelės sausgyslės plyšimas
- Girnelės praaugimas
- Sportiniai sužalojimai
- Menisko sužalojimai
- Užpakalinių kryžminių raiščių plyšimas
- Raumens patempimas
- Menisko plyšimas
- Priekinio kryžminio raiščio plyšimas
Kursas
Kelio skausmas iš pradžių pasireiškia greita ligos eiga. Tie, kurie patiria kelio skausmą, negali išvengti rimtai, nes kasdienis judrumas yra žymiai sumažėjęs. Jei kelio skausmas negydomas, jis greitai praeis vadovauti į vengiančius judesius ir neteisingą apkrovą, kuris nepagerins kelio skausmo problemos. Tačiau tai gali paveikti daugelį kitų funkcijų stresas ant kelio. Ilgainiui visi Sausgyslės taip pat gali būti pažeisti raiščiai, uždegimas gali atsirasti, o judrumo praradimas gali padidėti. Galų gale gali padėti tik operacija. Tik laiku gydant ir diagnozavus, galima teigiamai paveikti ligos eigą. Jei gydymas prasideda greitai, nereikia jokio dramatiško ligos progresavimo.
Komplikacijos
Kelio skausmas turi skirtingas priežastis, sukeliančias skirtingas komplikacijas. Viena iš priežasčių gali būti kelio perkrova, kuri dažnai atsiranda dėl intensyvaus sporto, pavyzdžiui veikia. Tinkamai tausojant ir gydant kelį, komplikacijų nekyla. Tačiau jei skausmu nesirūpinama, jis gali išsivystyti osteoartrito kelio. Artrozė yra ilgalaikis procesas, kalbant apie sąnario kremzlės susidėvėjimą, kuris vėl negali atsinaujinti. Nutrynus kremzlės ląstelėms, taip pat atsiranda uždegiminė reakcija, dėl kurios patinsta kelio sąnarys, papildomas skausmas. Dažnai kremzlės susidėvėjimas yra toks stiprus, kad įsitraukia pagrindinis kaulas. Tai veda prie kaulo sustorėjimo (subchondrinės sklerozės) ir dėl to į kaulo blogą padėtį kelio sąnarysNukentėjęs asmuo gali turėti problemų su judėjimu ir vėlesniais metais yra priklausomas nuo pagalbos vaikščioti. A menisko pažeidimas taip pat gali būti kelio skausmo priežastis. Komplikacijos dažniausiai atsiranda dėl operacijos, tačiau jos daugiausia paveikia aplinkinius audinius, o infekcijos yra gana retos. Taip yra ir su a kryžminis raištis ašara. Čia taip pat gali pasireikšti kraujavimas po operacijos ir infekcijos. Padidėjęs šlapimo rūgštis lygis taip pat gali sukelti podagra keliu. Negydomas taip pat gali vadovauti iki infekcijos ir sąnarių bei kaulų pažeidimų.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kelio skausmas ne visada reikalauja medicininio įvertinimo. Skundams, atsirandantiems po vienkartinių svorio nešančių judesių, paprastai nereikia atlikti profesinio egzamino. Dažnai tai būna kelio perkrova. Apsilankyti pas gydytoją rekomenduojama esant ypač sunkiems nusiskundimams, kurie atsiranda spontaniškai arba savaime nepraeina po kelių dienų. Gydytojo patarimas taip pat rekomenduojamas esant periodiniam skausmui arba tuo pačiu metu patinant ar sutrikus funkcijoms. Tas pats pasakytina, jei pažeistame sąnaryje yra kartu paraudimas arba jei kelias yra neįprastai karštas. Jei kelio skausmas greitai padidėja, gali būti pagrindinė liga, kurią pirmiausia reikia diagnozuoti. Kelio skausmą po nelaimingo atsitikimo ar sporto traumos nedelsdamas turėtų išaiškinti gydytojas. Kuo ankstesnis gydymas, tuo geresnis gijimo procesas. Jei įtariama sunki menisko trauma ar raiščių patempimas, rekomenduojama apsilankyti ligoninėje. Stiprus kelio skausmas kartu su kraujavimu taip pat turėtų būti gydomas ambulatoriškai. Jei įtariama sunki raiščių ar sąnarių trauma, reikia kuo skubiau kreiptis į gydymą. Tinkami kontaktai yra šeimos gydytojas, ortopedai ir reumatologai.
Gydymas ir terapija
Kelio skausmas ne visada turi prasidėti po peiliu. Yra daugybė konservatorių terapija kelio skausmo variantai ir akupunktūra taip pat gali padėti. Ląstelių biologinis reguliavimas terapija ir šokas banga terapija arba TENS gali būti naudojami kelio skausmui gydyti. Medicinos Pratimai terapija „Matrix Regulations“ treniruotės taip pat gali padėti nuo kelio skausmo. Kelio skausmą galima gydyti be operacijos ir naudojant daugelį kitų metodų. Fizinė terapija ir medicininės injekcijos procedūrą, bet taip pat chiropraktikos šilumos, infraraudonųjų spindulių, šaltas ir Šilumos terapijos, ultragarsas or deguonis terapija ir profesinė ar elektroterapija ir masažai, taip pat įvairūs fizioterapija fizioterapinės terapijos priemonės yra terapinės priemonės nuo kelio skausmo. Kalbant apie sporto mediciną, kinezio juostos naudojimas taip pat yra kelio skausmo terapija.
Perspektyva ir prognozė
Ūminis ir lėtinis kelio skausmas gali būti osteoartrito. Tai dažnai pasitaiko senatvėje. Pažeistas pacientas kenčia nuo nusidėvėjimo kelio sąnarys ir vaikščioti tampa sunku. Kurį laiką švirkščiamasi hialurono rūgštis į kelį gali suteikti palengvėjimą. Kelio skausmas yra sumažėjęs, tačiau juos reikia skirti atsargiai injekcijos reguliariai. Tačiau tai nėra nuolatinis kelio skausmo sprendimas. Hialurono rūgštis administracija padeda pacientui tam tikrą laiką kuo daugiau judėti. Nepaisant to, šiems pacientams nerekomenduojama ilgai vaikščioti. Tačiau svarbu reguliariai švelniai mankštintis, pvz plaukiojimas. Plaukiojimas nededa tiek stresas ant kelio sąnario, nes didžiąją kūno svorio dalį palaiko vanduo. Jei kelio skausmas negydomas, skausmas ir skausmas nuolat blogėja būklė kelio. Pacientas vis labiau riboja vaikščiojimą. Todėl daugeliu atvejų kelio sąnarys chirurginiu būdu pakeičiamas dirbtiniu. Po to seka fizioterapija kad pacientas galėtų priprasti prie naujo kelio sąnario. Po tokios operacijos svarbu reguliariai mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti, nors tokios sporto šakos kaip Bėgiojimas nereikėtų praktikuoti.
Prevencija
Profilaktinė pagalba nuo kelio skausmo, siekiant išlaikyti idealų svorį ir pakankamą fizinį krūvį bei sveiką ir subalansuotą dieta.Kada sąnarių yra paveikti, kaip ir kelio skausmo atveju, paprastai būna ilgas vadovauti laiko, be ūmių trauminių sužalojimų. Tie, kurie nepakankamai juda, nuolat sėdi ir blogai maitinasi, laikui bėgant vis labiau pastebės silpstantį raumenų korsetą, todėl sąnarių yra paveikti. The sąnarių kūno, įskaitant kelį, yra skirti judėti. Tie, kurie visam laikui stresas nesveiko gyvenimo būdo žmonės pastebės kelio skausmą kaip galimą simptomą. Šiuo atžvilgiu geriausia kelio skausmo profilaktika yra aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas.
Požiūris
Kelio skausmui dažnai reikia nuolatinės tolesnės priežiūros. Tai, be kita ko, yra susijusi su kelio skausmo priežastimi ir idealiu atveju yra iš anksto aptarta su šeimos gydytoju, ortopedu ar kineziterapeutu. Tai dažnai apima du dalykus: Pirma, norint užtikrinti geriausią regeneraciją, po gydymo reikia optimaliai tausoti kelį. Kita vertus, tai yra kelio stabilizavimas dozuojant sąnarį supančių raumenų stiprinimą ir tokiu būdu priverčiant jį vėl tinkamai veikti. Reabilituoti sporto instruktorius ir tinkamumas instruktoriai, turintys atitinkamą mokymą, taip pat yra tinkami žmonės, norintys kreiptis dėl šios formos priežiūros. Kelio sąnarys po traumos ar net operacijos dažnai apsaugomas tvarsčiu, kuris turi būti dėvimas kaip priežiūros dalis visiškai pagal gydančių gydytojų ir terapeutų nurodymus. Kraunant kelį, ypač svarbu kuo labiau vengti sukimo ir kirpimo jėgų. Kalbant apie stiprinimą, reikia atsižvelgti į keturias dalis. Be priekinės ir užpakalinės dalies raumenų šlaunis, šoninių sruogų nereikėtų pamiršti. Kuo geriau pridėtojai o pagrobėjai sustiprėja, tuo mažesnė tikimybė, kad sąnarys pasislinks į šoną, o vidiniai ar išoriniai raiščiai bus perkrauti. Tempimo pratimai taip pat neturėtų būti pamiršti atliekant kelio skausmo priežiūrą.
Tai galite padaryti patys
Jei sportuojant ar po avarijos atsiranda kelio skausmas, treniruotę reikia nedelsiant nutraukti ir kelį atvėsinti. Jei yra patinimas, tai iš pradžių padeda pakelti kelį ir kiek įmanoma jį pailsėti. Stiprų skausmą galima gydyti nuskausminamuoju tepalu. Atraminiai tvarsčiai ir vidpadžiai padeda išvengti sunkumų einant. Nukentėjusieji gali sekti PECH taisyklė: Poilsis, ledas, suspaudimas, aukštis. Uždegimas o dirginimą galima sumažinti fermento pagalba tabletės or namų gynimo (ananasai, obuoliai sidro actas, varškės ir kt.). Skausmą geriausiai malšina natūralūs skausmo malšintuvai, pavyzdžiui, čili. Vėliau diskomfortą galima dar labiau sumažinti reguliariai fizioterapija. Po kelių dienų poilsio kelio skausmas turėtų praeiti savaime, tačiau ne visada pakanka konservatyvaus gydymo. Jei diskomfortas išlieka arba yra komplikacijų, tokių kaip stiprus patinimas ar raumenų funkcijos sutrikimas, būtina kreiptis į gydytoją. Tai ypač aktualu, jei skundai kartojasi. Norėdami išvengti kelio skausmo, tempimo ir stabilizavimo pratimai gali būti įtraukti į mokymo planas. Antsvoris žmonės turėtų sumažinti savo svorį kartu su gydymu kelio palengvėjimui.
