Toliau vitamino A trūkumas skardinėje vadovauti regėjimo problemoms ir padidėjusiam jautrumui infekcijoms. Padidėjusi rizika vitamino A trūkumas pasitaiko: Žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimų, turinčių įtakos maisto absorbcijai žarnyne, pvz celiakija liga, Krono liga, cistinė fibrozė. Ligos, darančios įtaką kepenys ar kasa. Žmonės, gyvenantys iš griežto vegano dieta. Ilgai besaikis alkoholis vartojimas arba alkoholizmas.
Kas yra vitamino A trūkumas?
Vitaminai yra grupė medžiagų, kurių organizmui reikia mažais kiekiais, kad būtų galima išlaikyti gėrį sveikatai. Vitaminas A negali pagaminti žmogaus kūnas, todėl jis yra būtina sveiko žmogaus dalis dieta. Vitaminas A yra svarbu sveikoms akims, geram regėjimui, sveikai odair kovai su infekcijomis. Vitaminas A kartais vadinamas retinoliu. Maisto produktai, kuriuose yra vitaminas A apima jogurtas, pieno, kiaušiniaiir žuvis kepenys aliejai. Kita medžiaga vadinama beta karotinas, esančio žaliose salotose, apelsinų ir geltonose daržovėse ir vaisiuose, galima konvertuoti į vitaminas A prie kūno. Lengvos formos vitamino A trūkumas paprastai galima gydyti be ilgalaikio poveikio. Vitaminas Trūkumas yra labiau būdingas besivystančiose šalyse, kur jis dažnai sukelia aklumas ir net mirtį. Rekomenduojama vitamino A paros norma suaugusiesiems yra 0.7 miligramo vyrams ir 0.6 miligramo moterims. Kasdien dieta kuris apima kai kuriuos iš pirmiau nurodytų maisto produktų, pakanka sveikiems suaugusiesiems. Vitamino A perteklių organizmas kaupia. Todėl nebūtinai kasdien reikia rekomenduojamo vitamino A kiekio. Labai daug vitamino A gali suvartoti vadovauti tokioms problemoms kaip šiurkštus oda, sausa plaukaiir padidintas kepenys. Didelis vitamino A kiekis nėščioms moterims taip pat gali sukelti negimusiam kūdikiui apsigimimus. Todėl nėščios ar pastojusios moterys neturėtų vartoti vitamino A papildai. Nėščios ar pastojusios moterys taip pat neturėtų vartoti kepenų ar kepenų produktų, tokių kaip kepenų paštetas ir kepenų dešra.
Priežastys
Vitamino A trūkumą gali sukelti ilgalaikis nepakankamas vitamino A. vartojimas. Tai ypač pasakytina apie kultūras, kuriose ryžiai yra pagrindinis dietos komponentas, nes juose nėra karotino. Vitamino A trūkumas taip pat gali atsirasti, kai organizmas nesugeba perdirbti vitamino A iš dietos. Tai gali pasireikšti įvairių ligų atveju, įskaitant: celiakija liga, Krono liga, giardiazė (žarnyno infekcija), kepenų cirozė, trukdymas tulžis iš kepenų ir tulžies pūslės patenka į žarnyną.
Simptomai, skundai ir požymiai
Gali sukelti lengvą vitamino A trūkumą nuovargis. Tiek lengvos, tiek sunkios vitamino A trūkumo formos gali padidinti riziką:
Infekcijos, įskaitant gerklės ir krūtinės infekcijas bei gastroenteritą,
sulėtėjęs vaikų ir paauglių augimas ir kaulų vystymasis, nevaisingumas, persileidimas. Sunkios vitamino A trūkumo formos taip pat gali sukelti akių ir regėjimo sutrikimus naktį aklumas, ragenos išretėjimas ir išopėjimas ant akių paviršiaus, akies sausumas junginė ir ragena ant akių paviršiaus (kseroftalmija), ovalios arba trikampės arba netaisyklingos putplasčio dėmės ant akių baltymų (Bitot dėmės). Ragenos perforacijos ir sunkios regos sutrikimas dėl tinklainės pažeidimo ties užpakalinė dalis taip pat gali būti kartu su būklė. Sausa oda, sausa plaukaiir niežėjimas (niežėjimas) taip pat yra dažni vitamino A trūkumo simptomai.
Ligos diagnozė ir eiga
Kai gydytojas įtaria vitamino A trūkumą, a kraujas testas užsakomas. Pirma, laukiama vitamino A trūkumo patvirtinimo. Tada patikrinkite, ar nėra simptomų, tokių kaip anemija, yra. Tolesni tyrimai apims regėjimo testus, ypač naktimis. Retinolį surišančio baltymo serume tyrimas yra lengviau atliekamas ir palyginti nebrangus. Nustatymas cinkas lygiai taip pat gali padėti, kaip cinko trūkumas trukdo retinolį jungiančių baltymų gamybai. Vaikams rentgeno spinduliai kaulai gali būti naudinga įvertinti kaulų augimą, kuris gali vėluoti dėl vitamino A trūkumo. Sergamumas padidėja vieną kartą aklumas yra pažengęs. Negrįžtamos būklės yra taškinė keratopatija, keratomalacija ir ragenos perforacija.
Komplikacijos
Kadangi vitaminas A dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos reakcijų, vitamino A trūkumas gali vadovauti iki kelių komplikacijų. Pirma, ryškus vitamino A trūkumas pasireiškia išvaizda naktinis aklumas. Jei trūkumas yra intensyvus ir išlieka ilgesnį laiką, tai taip pat sukelia ilgalaikį akių sunaikinimą, susidarant keratinui junginė ir ragena. Padidėjęs kraujagyslių išsiskyrimas ir infiltracija leukocitai tada vyksta ragenoje. Tai sukelia edemą ir tirpimą Kolageno matrica. Akys yra negrįžtamai pažeistos. Kaip rezultatas, neprievalgis ir su tuo susijęs sumažėjęs vitamino A kiekis gali sukelti apakimą. Oda ir gleivinės taip pat tampa vis labiau keratinizuojamos, jei trūksta vitamino A. Ši keratinizacija savo ruožtu padidina įtrūkimų odoje ir gleivinėse riziką. Kartu šie odos pažeidimai labai padidina infekcijos riziką. Taip pat sumažėja gleives gaminančių ląstelių skaičius. Tai gali sukelti komplikuotas infekcijas, ypač kvėpavimo organuose. Tai dažnai siejama su plačiu nekrozė (ląstelių mirtis). Dėl to atkaklus plaučių uždegimas gali išsivystyti, o tai kartais būna mirtina. Dažnos šlapimo takų infekcijos padidina riziką susirgti pūslė akmenys, be kita ko. Kita komplikacija, kuri gali atsirasti dėl vitamino A trūkumo, yra papildomas kaulų susidarymas ausyje. Dėl to taip pat gali atsirasti kurtumas ar apakimas nervai.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Nukentėjęs asmuo visada turėtų kreiptis į medicinos specialistą dėl vitamino A trūkumo. Daugeliu atvejų negali būti savarankiško gydymo nuo šios ligos, todėl gydytojo gydymas visada būtinas. Kuo anksčiau nukentėjęs asmuo kreipiasi į gydytoją, tuo geresnė tolesnė eiga paprastai būna, kad pacientas turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kai atsiras trūkumų. Dėl vitamino A trūkumo reikėtų kreiptis į gydytoją, jei nukentėjęs asmuo labai dažnai kenčia nuo įvairių infekcijų. Taip pat dažnai būna kaulų lūžių, be to, vėluoja vaikų augimas. Nukentėjęs asmuo taip pat labai dažnai rodo nevaisingumas ar padažnėjusių persileidimų. Vitamino A trūkumas akyse gali sukelti regėjimo problemų ar net naktinis aklumas, todėl šiais atvejais taip pat reikėtų kreiptis į gydytoją. Be to, labai sausa oda ir stiprus odos niežėjimas taip pat rodo šį trūkumą. Šių skundų atveju pirmiausia galima kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją arba pediatrą. Tada tolesnis gydymas labai priklauso nuo vitamino A trūkumo priežasties, todėl šiuo atveju negalima numatyti tolesnio eigos.
Gydymas ir terapija
Lengvos formos vitamino A trūkumui gydyti reikia valgyti daug vitamino A turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, kepenų, jautienos, vištienos, kiaušiniai, pieno, morkos, mangai, saldžiosios bulvės ir žalios lapinės daržovės. Jei vitamino A trūkumas jau sukelia sunkesnius simptomus, gydymas taip pat apima kasdieninio geriamojo vitamino A vartojimą papildai. Gydant vitaminu A, sunkus vitamino A trūkumas gali sukelti visišką regėjimo praradimą papildai nėra duota anksti. Jei anksti atsiranda lengvų akių problemų, gydymas gali visiškai atsigauti, visam laikui neprarandant regėjimo.
Prevencija
Reguliarus vitamino A turtingo maisto vartojimas paprastai užkerta kelią vitamino A trūkumui, jei nėra lėtinio būklė neleidžiant organizmui iš dietos gauti reikalingo vitamino A. Per dieną rekomenduojama suvalgyti bent penkias vaisių ir daržovių porcijas. Vitaminas A dažnai dedamas į įvairius maisto produktus, pavyzdžiui, pusryčius grūdai, kepiniai, duona, slapukus ir tinkamumas barai. Žmonėms, kuriems yra padidėjusi rizika, ypač vaikams, vitamino A papildai gali būti pakankamas papildymas įprastai dietai.
Sekti
Vitamino A trūkumui nereikia išsamios tolesnės priežiūros. Jei trūkumas pašalinamas anksti, nėra vėlesnių simptomų ar sveikatai atsiras komplikacijų. Tolimesnė priežiūra yra rekomenduotina tik esant sunkiems trūkumo simptomams, kurie jau galėjo sukelti antrinius simptomus. Pavyzdžiui, regėjimo pablogėjimas ar uždegimas gleivinės gleivinę turi išaiškinti gydytojas. Vykdydamas tolesnę priežiūrą, specialistas gali ištirti paveiktus kūno regionus, imtis kraujas mėginius ir, jei reikia, pasirūpinkite kompiuterine tomografija. Tikslas yra visiškai užfiksuoti simptomų vaizdą. Vėliau simptomus galima palengvinti taikant priemonės. Intensyvumas ir terapijos trukmė priklauso nuo to, kiek trūkumo simptomai yra sunkūs. Jeigu nuovargis or koncentracija sutrikimų, paprastai pakanka aiškios diskusijos su gydytoju. Tam tikromis aplinkybėmis gali būti skiriami lengvi vaistai. Diskusija su mitybos specialistu taip pat gali būti priežiūros dalis. Vykdant tolesnę priežiūrą, reikia užtikrinti, kad pacientui vėl nepasireikš vitamino A trūkumas. Tai užtikrins išsamūs dietologo ir, jei reikia, kitų specialistų patarimai. Tolesnę priežiūrą teikia paciento šeimos gydytojas arba atitinkamas specialistas, jei pasireiškia sunkūs simptomai. Kadangi jautrumas infekcijoms didėja, kai trūksta vitamino A, žmonėms, turintiems jau esamų ligų, gali tekti dar kartą kreiptis į gydytoją.
Ką galite padaryti patys
Vitamino A trūkumą gali kompensuoti patys nukentėjusieji. Daugeliu atvejų pakanka pakeisti dietą. Dietoje turi būti daug gyvūninės kilmės maisto produktų, ypač pieno produktų, žuvies, kepenų ir liesos mėsos. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A, turėtų būti laikomi tamsoje ir uždaromi šaldytuve, nes medžiaga yra jautri šviesai ir deguonis. Jei pastebimi trūkumo simptomai, maisto papildai su vitaminu A arba beta karotinas yra rekomenduojami. Papildų vartojimą reikia aptarti su gydytoju, kad būtų išvengta perdozavimo. Nėščios moterys ypač rizikuoja ir turėtų kalbėti jų ginekologui ar bendrosios praktikos gydytojui, jei trūksta. Simptomai turi būti išgydyti kartu su priežastiniu gydymu. Sumažėjusį regėjimą galima laikinai sumažinti naudojant vaizdinę priemonę ar naudojant akių lašai. Jeigu nuovargis ir silpnumas, poilsis ir poilsis yra rekomenduojami. Jei atsiranda raumenų diskomfortas, masažai ir karštos vonios padės. Sausa oda galima gydyti tinkama priežiūros priemone iš vaistinės arba homeopatija kabinetas. Kilus kvėpavimo problemoms, pasivaikščiojimas grynu oru padės. Ženklai anemija reikalauti medicininio paaiškinimo. Tas pats pasakytina apie nuolatinį išsekimą, susikaupimo stoka or uždegimas gleivinės ir odos.
